注意!国家卫健委提醒:保健品不能替代降压药

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  北京晚报讯(记者 刘欢)今天,国家卫健委向社会提前大选了“全国高血压日”知识要点,明确提出利于够用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

  这次提前大选的知识要点中,国家卫健委明确了高血压诊断标准,即在未使用降压药物的状况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

  同時 ,国家卫健委积极鼓励公众定期测量血压,提出18岁及以上成人定期自我监测血压;超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120~139/200~89mmHg),要老会 测量血压;积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理;推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

  在高血压预防方面,要坚持运动:老会 性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等带宽;限制食盐摄入:成人每天食盐摄入量不超过5克;减少摄入中有 油脂和高糖的食物,多吃蔬菜和水果;少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量;吸烟者应尽早戒烟。

  国家卫健委提醒广大公众,大次责高血压属于原发性高血压,一般利于够根治,时需长期服药治疗。从不盲目相信非法广告或伪科学宣传,利于够用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。高血压患者要法学会健康管理,认真遵医嘱服药,老会 测量血压和复诊,降低心脑血管病所处风险。